“一白遮三丑”，不仅肌肤要美白，就连牙齿也需要美白。很多有黄牙困扰的人网上购买成份、浓度、来源不明的产品，自己DIY牙齿美白，结果导致牙齿伤害，甚至因为使用过度，由于太过刺激造成牙齿敏感酸软。

    为什么有的人总是一口黄牙，一开口笑就影响自信心？现代人喜欢没有事就随手来一杯茶、一杯咖啡或含糖饮料畅饮。根据资料统计，台湾人1年共喝掉约21亿杯咖啡、10亿多杯手摇饮料，而包括茶与咖啡，甚至碳酸饮料等色素含量偏高，容易加速牙齿色素沉淀。此外，抽烟、吃槟榔，也会让牙齿表面沾染其他物质；以及若曾服用四环素药物，有可能会造成牙齿变黑或变黄。

    市售居家牙齿美白产品，注意成份浓度要符合规定

    牙齿需要美白的人，除了购买市售的居家牙齿美白产品，包括：美白笔、美白凝胶、美白刷等，使用方式为以笔或小刷子把美白药剂均匀涂布在牙齿表面，但是，要特别注意其中所含碳酰胺过氧化物，或过氧化氢的浓度，应该在规定的范围内，避免牙齿健康受影响。

    不少人为了让牙齿白还要更白，却经常陷入以下困扰：

    牙齿美白4困扰：

    困扰一：牙齿为甚么没办法像明星一样亮白？

    牙齿再怎么白似乎也没办法白得像广告明星一样亮白，相信这是很多人的困扰。由于牙齿构造中的象牙质本身就偏黄，因此牙齿本身就不是纯白色的！

    困扰二：盲目追求雪白牙齿

    牙齿美白其实并没有标准值，每个人牙齿的原色与健康状况都不尽相同，就算是使用一样的方式、剂量与浓度进行牙齿美白，最后能达到的美白效果也会有差异。

    困扰三：洗牙等于美白牙齿

    定期洗牙主要功效为清洁牙齿，并除去平时因饮食所累积的牙结石与牙垢。洗牙后，经年累积染色的牙结石以及牙垢被清除，因此有短暂齿色改变的感觉。但洗牙并没有牙齿美白的功效，仍须搭配其他美白方式，才能真正的美白牙齿。

    困扰四：美白牙齿会造成牙齿伤害

    牙齿美白的方式有很多种，在选择时，最关键的是美白成分以及正确使用方式，凡经过卫生部门认可的美白成分及浓度，搭配安全的使用方式，才可以轻松美白牙齿。

    面对市面上琳琅满目的居家牙齿美白护理产品，大家应该如何选择才安全？谢铮婷医师指出，挑选牙齿美白产品有三大关键，包括成份、牙托式美白，以及认可标示。目前常见美白成分中，CP(Carbamide Peroxide)美白成份温和、不刺激，且经过美国食品药物安全局(FDA)认可。其次，选择紧密包覆牙齿的牙托式产品，可使美白凝胶均匀包覆在牙齿表面，并有效隔离唾液，在家中也能轻松享有美白效果。最后，应认清标示并选择通过卫生部门审查许可的的品牌产品，对消费者才有安全保障。

    想要牙齿变白　就该从清洁做起

    会造成牙齿黄，牙菌斑及口腔内的细菌是主要影响牙色的原因之一。所以在美白牙齿的同时，清洁也是十分重要，平常在饭后绝对要养成刷牙的习惯，饭后口腔内的细菌滋生的速度是平时的好几倍，若是没有实时刷牙，容易造成过多的细菌，使得牙齿表面容易发黄。

    如果是希望牙齿变白，也可以选择有特殊效能的牙膏如美白牙膏，想要牙齿变白就该从清洁做起，打好牙齿健康的基础再做牙齿美白，才是上上之策，否则如果原先口腔内有蛀牙却随意使用牙齿美白产品，容易引起酸软敏感的问题。